気象庁によりますと、30日も東日本と西日本を中心に高気圧に覆われて晴れて気温が上がる見込みです。
日中の最高気温は浜松市と高知市で38度と危険な暑さが予想されています。
また、東京の都心、甲府市、岡山市や鹿児島市で37度、仙台市、名古屋市、京都市で36度、神戸市、福岡市で35度などと猛烈な暑さとなる見込みです。
気象庁と環境省は熱中症の危険性が極めて高まるとして関東甲信から九州にかけて31都府県に「熱中症警戒アラート」を発表しています。
茨城県、栃木県、群馬県、埼玉県、伊豆諸島を除く東京都、千葉県、神奈川県、長野県、山梨県、静岡県、愛知県、岐阜県、三重県、新潟県、京都府、兵庫県、奈良県、和歌山県、広島県、徳島県、香川県、愛媛県、高知県、山口県、福岡県、大分県、長崎県、佐賀県、熊本県、宮崎県、奄美地方を除く鹿児島県では特に警戒が必要です。
不要不急の外出を控えて室内ではエアコンを我慢せず使用し、こまめに水分や塩分を補給するなど熱中症への対策を徹底してください。
特にお年寄りや乳幼児は熱中症になりやすいため、家族など周りの人たちが気を配るようにしてください。